绝经期怎么调理

绝经期需要通过饮食、情绪、卫生等调理，严重者应结合药物治疗。
绝经期由于雌激素下降，卵巢功能衰退，部分女性会出现绝经期综合征，如自觉头晕、头痛、心慌、胸闷、易出汗、烦躁易怒等。如果不严重，通过规律饮食，比如适当多吃豆制品等含雌孕激素丰富的食物，保持良好心态及情绪，加强外阴清洁卫生，也可以达到较好的调理效果。如果症状明显，影响生活质量，需要结合调节植物神经紊乱的药物或者抗抑郁药物治疗，同时结合心理疏导调理。
绝经期可以正常性生活，但应避免过于频繁，注意性交卫生，必要时使用润滑剂，以免引起阴道黏膜破损出血，还可能会引起萎缩性阴道炎。