绝经了怎样才能恢复月经

绝经了需要服用药物恢复月经。
绝经是正常的生理现象，随着年龄增大，卵巢功能逐渐衰退，一般是在45-55岁出现绝经，一般是不用进行治疗。如果想恢复月经，可以在医生指导下合理服用雌激素药物调理，但是不能恢复卵巢的功能，只能单纯的依赖药物，停药以后月经就会消失。绝经以后需要放松心情，同时建议多吃高蛋白食物，也需要多吃豆制品，还需要适当的锻炼身体，可以改善身体不适。绝经以后不能着急生气，也不能给自己太大的心理压力，以免加重身体不适。