睡眠质量差怎么治疗

睡眠质量差，可以通过服用中药治疗。
睡眠质量差的患者，还会表现为头晕头痛、神疲乏力、健忘、心神不宁等症状，通过中药治疗，可以有效改善睡眠质量，消除睡眠质量差引发的一系列症状。
睡眠质量差属于中医“不寐”的范畴，不寐病位在心，由于心神失养所致，和肝脏、脾脏、肾脏等脏腑有关系，治疗时，需要补虚泻实，注重调理肝脏、脾脏和肾脏的气血阴阳。用药时多选用桂圆肉、茯神、百合、远志等具有养心安神功效的中药，同时根据患者的症状，辨证后适当加减中药。