怀孕如何控制体重

怀孕控制体重最重要的是控制饮食，可以制定合理的食谱。注意多吃富含维生素的食物，减少碳水化合物的摄入，避免摄入油腻的食物，避免脂肪过度堆积。适当的进行运动，促进脂肪的分解，避免劳累。定期去医院进行产检，充分的休息。
在孕后期孩子越来越大了，出生前建议总体重控制在比怀孕前增长25斤左右，这样妈妈不会过胖，孩子也不会营养不良。
孕妇体重过高可能会出现分娩时的危险，同时引起妊娠期糖尿病，巨大儿以及妊娠期高血压疾病，怀孕期间需要严格行控制饮食。