孕妇肠胃不舒服怎么办

在怀孕期间肠胃不舒服，饮食上要清淡一些，平时可以吃容易消化的米粥，面食，吃一些富含维生素B的新鲜的水果，多饮水，不要过食生冷、辛辣、油腻刺激的食物，饮食之后应该适当运动，促进胃肠蠕动，在饮食上可以采取少食多餐的方法。
怀孕期间肠胃不舒服可能是早孕反应，因为体内激素过快的增长，可能会出现反酸嗳气，消化不良，胃胀气等症状，也可能会引起恶心呕吐，食欲比较差，这些属于正常的生理反应，不要有太大的心理压力，可以适当选择一些轻体力娱乐活动。