宫腔分离4mm,B超没有异常回声的情况下,不需要清宫手术,大部分可以自行缓解。可以暂时观察,但是需要注意观察阴道出血的情况以及定期进行复查。导致宫腔分离的原因,主要由于宫腔内的一些物质还没有排出,比如月经血或子宫内膜组织、异物等。如果出血量多或有其他不适症状,为防时间过长导致感染,需要进行清宫治疗,以免形成子宫内膜炎等疾病。女性在日常生活中需保持外阴部的清洁卫生、适当运动以提高免疫力,清淡饮食,多休息、避免过度劳累。