安全日一般指安全期,应该根据自身月经周期推算,不能一概而论。月经规律的情况下,排卵日为下次来月经的前十四天,排卵日的前五天、后四天,加上排卵日共十天,这十天就统称为排卵期。除了排卵期及经期,剩下的就是安全期。大部分人认为安全期避孕较为可靠,能够有效避孕,但实际上由于青年女性激素水平较高,较为敏感兴奋,可能会出现额外的排卵,因此医学上认为没有绝对的安全期,而安全期避孕也并不可靠,安全期无保护措施同房仍有怀孕的可能。