顺产后吃什么对产妇好

2020-11-23 收听量:41360

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01:30
张萍 主任医师
三级甲等 山东大学第二医院 妇科
我要问专家

刚顺产的产妇要以清淡饮食为主,多吃流质、半流质、容易消化的食物,比如小米粥、面条之类,多吃新鲜的蔬菜、水果和粗纤维的食物。产后一定不要吃辛辣、生冷等有刺激性的食物,不要吃油炸及太油腻的食物。如果营养过剩,乳汁分泌过多容易导致乳汁在乳腺管的堆积引起乳房发胀、变硬,严重的还会导致乳腺炎。
产妇在生产时消耗大量的体力,失血量也很大,而且在胎盘排出以后,还会有明显的恶露排出。所以女性产后饮食搭配,对身体恢复很重要。

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