孕妇吃黑豆的禁忌

孕妇吃黑豆没有什么特别的禁忌，但注意黑豆一定要熟吃，因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分，食用后可影响人体对蛋白质的消化吸收，引起腹泻或造成肠道阻塞。另外不要过量食用黑豆，以防造成消化不良。
黑豆富含蛋白质、钙、磷等微量元素，有利于胎儿生长发育，但是黑豆不容易消化，胃肠功能差的人容易便秘，因此肠胃胀气的人还是尽量少吃黑豆。怀孕期间要注意营养均衡，尽量不吃特殊食物。应该多吃富含蛋白质、铁和钙的食物，以促进胎儿的生长发育。同时孕期也要多吃青菜和绿叶蔬菜，有清火通便的作用。