不知道怀孕吃了螃蟹怎么办

女性不知道自己怀孕后吃了螃蟹，如果身体没有出现异常情况或不适的症状，需要定期观察自身情况，是否有阴道出血或下腹疼痛的情况，同时还需要到医院定期去孕检。
女性在怀孕期间可以多吃一些含纤维的食物例如：豆类、谷类等，这些食物中可以补充体内的纤维素，而促进胎儿生长发育。另外胎儿在生长阶段对于蛋白质的需求量也是特别大，所以女性在怀孕期间要多食用含蛋白质类的食物例如：牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，这些食物中含有大量的蛋白质，在孕期使用后可以补充身体所需的蛋白质。