长期睡眠不足对身体有哪些危害

睡眠不足对人类的危害越来越大，长期的睡眠不足，会使人变的身心疲惫，精神不能集中，注意力下降，还会导致大脑长时间处于过度紧张的状态中，心里产生抑郁情绪，从而诱发各种疾病，比如焦虑症，抑郁症和神经衰弱，其次，睡眠不足会引起肥胖，长期的睡眠不足，引起身体变胖的机会大大增加，第三是健忘，睡眠不足会导致脑功能活动受影响，从而产生健忘，长期的注意力不集中更容易健忘。