吃什么容易怀孕

要想正常的怀孕，必须有正常质量的精子卵子，以及运送精子、卵子和受精卵的通道通畅，才会有正常的妊娠。饮食以合理平衡的膳食为主，在备孕阶段避免挑食、偏食和节食。补充足量的蛋白质，特别是优质蛋白比如肉、蛋、奶、鱼、虾。
除此之外，还要补充多种维生素、矿物质，尽量从新鲜的蔬菜、水果中获取。还要补充足够的碘、钙，以及充足的叶酸，因为这样可以避免发生胎儿的神经管畸形。