孕妇补钙吃什么钙片

补钙的时候，最好是遵医嘱服用钙片，不要擅自选择。
怀孕之后孕妇和胎儿对钙的需求量都比较大，所以孕期补钙比较重要，甚至在哺乳期，也需要补充钙质。孕期除了通过钙片补钙，还可以多吃些蔬菜、奶制品以及肉类，这些食物当中的钙含量也比较高，配合钙片能够起到更好的补钙效果。
平时要保持良好的生活习惯，避免剧烈运动以及过度劳累，可以多散步，多晒太阳，这样对孕妇和胎儿都有好处。除了要注意补钙，孕妇还应该注意铁以及其他微量元素的补充，预防缺铁性贫血。