小月子吃什么好恢复身体

坐小月子期间要注意加强营养，可以吃一些鱼汤、排骨汤、鸡汤、乌鸡汤等，食物要多样化，营养均衡，要注意营养搭配，少吃多餐。不要吃寒凉性的食物，比如西瓜、冬瓜、萝卜、薏米等，避免导致阴道出血量多、出血时间过长、腹痛等症状。
坐小月子期间要注意加强腹部保暖，不要碰凉水，不要长时间卧床，要适当下床活动，要注意观察阴道的出血情况，要注意个人卫生。在洗澡时要选择淋浴，不要选择盆浴、坐浴，避免引起感染，一个月之内不要同房。