孕妇喝什么奶粉好

2020-10-11 收听量:38720
田敬霞 主任医师
三级甲等 山东大学附属济南市中心医院 产科
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在怀孕期间可以选择补血、补钙的奶粉,但是具体的还需要根据孕妇自身的营养状况进行选择。在选择孕妇奶粉的时候要仔细看营养标注以及包装,还要看生产日期,避免买到过期奶粉,影响胎儿的发育。
在孕期除了喝奶粉,饮食方面需要加强营养,可以多摄入富含蛋白质以及维生素的食物,包括鱼类、瘦肉类、豆制品类、蛋类等,同时还要多摄入新鲜的蔬菜水果,可以补充机体的能量,还可以起到防止便秘的作用。
建议孕期保持乐观的心态,避免熬夜,可以促进胎儿的生长发育。

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