孕妇吃什么坚果好

孕妇在怀孕期间可以适当的吃坚果，能够促进胎儿发育。怀孕期间可以适当的吃西瓜子、南瓜子、芝麻、核桃仁、榛子、板栗、腰果，这些坚果都能够补充身体微量元素，对胎儿发育都有好处，可以预防高血压，对胎儿的脑部发育也有益处。
孕妇在怀孕期间除了吃坚果也要吃其他食物，比如优质蛋白维生素含量多的肉类和蔬菜水果，要保持营养均衡，能够避免身体出现营养不良。孕期也可以根据自己的身体体质适当的活动身体也能够促进消化，提高身体免疫能力。