怀孕焦虑症发作怎么办

孕妇若焦虑症发作，高强度的紧张、焦虑状态可能也会影响到胎儿的生长与发育。孕妇应保持良好的心态，充分放松自己的心情，保持愉悦的心情，健康的饮食，转移自己的视线，听听音乐，与胎儿进行交流，进行良好的胎教，散散步，进行适当的锻炼，多与他人交谈。
若上述方法仍不能缓解焦虑的症状，建议于医院寻求医生的帮助，合理用药改善症状。