怀孕初期可以吃牛肉吗

怀孕初期可以适量吃牛肉。牛肉有丰富蛋白质、铁、钙微量元素，对孕妇自身和胚胎发育都有益处。在孕早期要适量食用优质蛋白含量多的食物，比如牛肉、猪瘦肉、羊肉等。
怀孕初期除了吃牛肉之外还要饮食均衡，其他的蔬菜水果也要均衡食用。比如西红柿、黄瓜、牛奶、香蕉、苹果等，都可以在孕期适量食用。怀孕初期要避免性生活，也要注意休息，以免过度劳累会影响胚胎发育，如果出现腹部疼痛，阴道出血，要及时去医院就诊。