小产后吃什么好

女性在小产后身体虚弱，免疫力低下，此时，适宜多补充高蛋白，如鸡蛋、鸡肉、牛肉、豆类、牛奶等，增强自身免疫力，促进子宫的修复。
并且，小产或多或少会失血，还应该多吃含有铁元素的食物，如动物血、动物肝脏、菠菜、木耳等，促进体内血红细胞的生长，预防贫血。
另外，还应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，保证大便畅通，防止便秘发生。
注意不能吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、酒一定要注意不能吃，以免影响子宫修复，也不能吃螃蟹、甲鱼、田螺、鱿鱼等寒性物品，以免体内瘀血排出不畅。