怀孕腰疼怎么缓解

通常情况下，女性怀孕期间腰痛可通过改变床的软硬度缓解，不要使用较软的床，平躺腰椎不会变形。平时需要注意，当怀孕的时候，不主张使用药物治疗，通过一些理疗的手段，怀孕后较容易出现腰痛或者腰椎间盘突出，是因为病人是处于韧带松弛的状态，韧带松弛的时候耻骨才能够联合分离，产道才会有充分的扩张。
此外，建议女性怀孕后要穿平跟软底鞋，疼痛严重时，可以在医生的指导下局部进行热敷。还要保持心情愉快，轻松。怀孕8周后宜适当减轻工作量，避免长时间站立和重体力劳动。定期进行产检。