孕妇喝什么汤好

2020-07-17 收听量:30800
王哲 主任医师
三级甲等 山东中医药大学附属医院 产科
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一般情况下,孕妇在怀孕期间可以喝鸭血瘦肉汤。因为瘦肉、动物血、动物肝脏等含铁丰富的动物性食物,其中铁的含量很容易被人体吸收利用,所以孕妇每周吃2次动物血、肝脏,要远胜于吃大枣补血。
其次,还可以喝一些鲫鱼豆腐汤,此汤味道鲜美,有很好的健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效,孕后期经常饮用此汤,还有补虚通乳的作用,而且可以补充营养,增强身体抵抗力和免疫力。
还可以喝莲子猪肚汤、淮山瘦肉乳鸽汤、黄豆排骨汤等,这些汤孕期喝都可以补充身体所需的营养物质。

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