通常情况下,女性怀孕期间建议多吃温补的食物,可以吃香蕉苹果,牛油果等。但是不要吃山楂桂圆等水果,否则很可能会导致见红或者流产的风险。早孕呕吐期注意营养的补充,要注意多饮水,多吃蔬菜和水果,饮食要均衡,少食多餐。呕吐厉害时不强迫孕妇进食,也不能刻意的憋住不吐;避免长时间接触电脑,适当的运动,多呼吸新鲜空气;不要随意服用减轻早孕反应的药物,用药要在医生的指导下进行。
此外,建议女性在怀孕期间要注意保持充足的睡眠和良好的精神状态,避免熬夜和生气,同时还应该适当地活动活动身体,定期在医生的指导下进行产检。