有计划妊娠的女性,安排在排卵期进行性生活,可以提高受孕的几率。但是并不意味着月经干净后其他时候都不同房,否则这样子对于精子的活力和数量都是不利的,可以在月经彻底结束后,每2~3天同房一次,适当的同房频率对妊娠几率也有一定的提高。备孕期间要注意保持心情舒畅,适当锻炼身体,不要熬夜,男性如果有抽烟喝酒的情况,最好戒烟戒酒三个月再备孕。备孕时女性要记得补充叶酸,每天0.4~0.8毫克,可以预防胎儿神经管畸形的发生。如果正常性生活未避孕未孕达一年,称为不孕症,夫妻双方要及时到医院就诊。