阴道松弛怎么办

女性在分娩后或随着年龄增长，会逐渐的出现阴道松弛的现象，这种松弛很多是生理性改变，主要是由于支撑阴道的盆底肌出现松弛所致。
如确定为阴道松弛轻度的女性，可进行相关的产后康复或自我康复，比如可以进行凯格尔训练、盆底肌肉的生物电刺激、阴道哑铃，或深蹲、蛙泳等一些运动，都可有效改善轻度阴道松弛。但如阴道松弛程度已比较严重，那么通过物理训练就无法起到良好的改善，针对此可能需要进行手术治疗，才可起到明显效果。