卵巢早衰吃什么食物好
2020-06-03 收听量：33440
"卵巢早衰患者可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如说鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼肉等。另外，卵巢早衰多是由于雌激素分泌不足引起的，也需要多吃植物雌激素含量高的食物，如：豆制品、豆浆、蜂蜜等。再就是多补充维生素和钙剂也有助于卵巢的保养，延缓早衰的进度。如：新鲜的蔬菜、水果等。可以适量的补充一些百合、茯苓、葛根等中药食材，有助于促进雌激素的分泌。
除了饮食调养外，还需要注意作息规律，不要熬夜，配合适度的体育锻炼。对子宫和卵巢的保养很有帮助。"
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