经期偏头痛怎么缓解

经期偏头痛发作的特点就是跟月经关系非常大，主要是由于月经期雌激素水平的突然变化，导致头部的痛阈突然降低，我们头部原有的一些疾病，如颈椎或遗传病，就更容易发生头痛，雌激素进一步降低，头部的痛阈降低到我们所能耐受的阈值以下，就会产生月经期的头痛。可通过一些方法改善，如食疗，改善头痛的药物，可提前预防。另外注意补充钙质、维生素，进行适当的体育锻炼，对月经期头痛缓解。