偏头痛该怎么缓解

偏头痛的常用缓解方式如下：
目前医学上对于偏头痛的发病原因还没有确切的答案，但普遍认为可能与遗传、内分泌、精神和环境因素有关。对于偏头痛的治疗临床上会根据具体的分型和疼痛程度选择具体的药物。
生活中可针对相应的原因进行调整从而达到适当缓解偏头痛的目的。要保持良好的睡眠习惯，饮食宜清淡，维持内分泌的正常功能；避免用脑过度和情绪过度紧张；感觉头痛时应立马躺下，选择安静舒适的环境并采用足高头低的仰卧姿势，并放松心情，恢复脑部血供，以达到缓解头痛的目的。