怀孕的注意事项及饮食注意

怀孕期间要注意远离辐射环境，及有毒、有害物质，不接触动物，不可使用孕妇禁用的药物，以减少胎儿畸形的发生。同时也需预防流产及早产的发生，要避免外力撞击到腹部。注意适当的休息，不可以进行剧烈的活动。
同时在饮食上要多吃些优质蛋白的食物及新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素及微量元素。保证营养的均衡，才能使胎儿正常生长发育。注意预防贫血的发生，可以多吃含有铁的食物，比如大枣、红提、黑芝麻、黑豆、黑米等。