怀孕5个月吃什么对胎儿好

怀孕5个月应该适当加强营养，应注意多吃新鲜水果、蔬菜，多吃蛋白质含量高的食物，比如牛奶、瘦肉、蛋黄等食物。还应注意补钙，若钙量补充不足，可能会影响到胎儿的骨骼发育，胎儿生长发育就会变得缓慢，遵医嘱应用钙片。适量的多吃些含钙高的食物，比如海产品，包括海带、紫菜、虾这类的食物。膳食的种类可以全面点，需均衡的补充。
此时是在怀孕中期，大部分孕妇早孕反应都消失了，而且胎儿增长速度飞快。如果这时候补充的营养不足，容易影响到胎儿的正常生长。