怀孕5个月吃什么对胎儿好

2020-03-06 收听量:36080

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01:30
王哲 主任医师
三级甲等 山东中医药大学附属医院 产科
我要问专家

怀孕5个月应该适当加强营养,应注意多吃新鲜水果、蔬菜,多吃蛋白质含量高的食物,比如牛奶、瘦肉、蛋黄等食物。还应注意补钙,若钙量补充不足,可能会影响到胎儿的骨骼发育,胎儿生长发育就会变得缓慢,遵医嘱应用钙片。适量的多吃些含钙高的食物,比如海产品,包括海带、紫菜、虾这类的食物。膳食的种类可以全面点,需均衡的补充。
此时是在怀孕中期,大部分孕妇早孕反应都消失了,而且胎儿增长速度飞快。如果这时候补充的营养不足,容易影响到胎儿的正常生长。

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