怀孕可以吃羊肉吗

答案是肯定的，羊肉富含维生素、铁、锌、钙等多种有利于孕妇及胎儿生长发育的物质，还可以补铁、预防贫血。
相较于其他蛋白质，羊肉的蛋白质是相对易吸收的，但羊肉属于温补的食品，尤其对于那些四肢冰冷、贫血的孕妇更要多地吃羊肉。不过，羊肉吃太多了容易上火，需注意适量的吃。
另外强调一点，羊肉一定要煮熟，否则难以杀灭肉里可能存在的寄生虫、细菌等微生物，不熟的羊肉也不易消化吸收，对身体不好！孕期应尽量避免的是性质偏凉的食物，而不是羊肉。