哺乳期妈妈可以吃钙片吗

哺乳期妈妈是可以吃钙片的，一般在生产的时候宝妈会流失大量的钙质，而且宝宝出生后骨骼增长发育也比较快，宝宝只能在母体中吸收，又不能通过其他食物来补充钙质。
钙元素是可以通过乳汁给宝宝的，因此可以预防宝宝缺钙。而且在怀孕期间，宝妈也应适当服用钙片，以免产后缺钙。
补钙应在医生指导下合理的服用，以免服用过量造成不良影响。同时哺乳期注意休息，放松心情，适当的锻炼身体，饮食上可以多喝水、蛋汤等，可以促进奶水分泌，也要多吃蔬菜水果，合理的补充维生素。