怀孕了便秘怎么办

孕妇怀孕期间，由于子宫不断增大压迫，活动量减少，胃肠道蠕动变慢，或者进食高蛋白与高热量的食物，都有可能引起便秘。
出现轻度便秘者可采取以下方法缓解：每天坚持进行适当的运动，可以加速胃肠蠕动；养成每日按时排便的良好习惯；多吃纤维素含量高的新鲜蔬菜和水果；如便秘严重者，可适量服用益生菌促进肠蠕动，必要时使用缓泻剂或乳果糖，慎用开塞露、甘油栓，禁用硫酸镁，也不应该灌肠，以免引起流产或者早产。