孕妇可以吃地瓜吗

在怀孕期间，孕妇是可以吃点地瓜的。
因为地瓜的营养价值较高，富含纤维素、氨基酸、多种维生素，及铁、钙、钾等矿物质元素，孕妇适当进食，可以缓解便秘。还能促进皮肤细胞的生长，还有抗氧化作用，能消除孕妇孕期色素沉积，而形成的色斑。对胎儿的皮肤发育也是有益处的。
但不建议吃太多，因为地瓜含糖量较高，避免吃多引起血糖升高。而且地瓜淀粉含量高，不易被消化吸收，若孕妇胃肠功能较弱，吃多则容易出现腹胀、胀气等不适，也可能出现烧心等不适感觉。