怀孕能吃桂圆吗

在怀孕期间是可以适量吃些桂圆的，桂圆中含有葡萄糖、维生素、蛋白质、矿物质等营养物质，孕妇适量进食，可以补充机体的营养需求，增强身体免疫力，有利于孕妇和胎儿的健康。因为桂圆具有益气血、健脑安神的作用，所以还可以改善孕妇气血状态，保证较好的睡眠质量，有利于胎儿的健康发育。
但由于桂圆性温，过量进食易出现大便干燥、胎热等症状，因此在孕早期尽量不吃或少吃桂圆。另外，孕期的饮食需注意营养均衡，水果可选择当季新鲜的水果，适当食用。