孕妇能吃桃子吗

2020-01-08 收听量:33440

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01:30
王哲 主任医师
三级甲等 山东中医药大学附属医院 产科
我要问专家

在怀孕期间,孕妇是能吃桃子的。
桃子鲜美多汁,含铁极高,还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等。在怀孕期间适量吃些桃子,可以补血、防贫血、预防便秘。桃子中含有钙质、维生素成分,可以增强孕妇抵抗力,可促进胎儿骨骼生长发育。但是注意不可以过量食用。最好去皮吃,避免皮上有防腐剂。
另外,在怀孕期间要避免劳累,适当放松心情,保证休息和充足的睡眠。在饮食上注意均衡营养,也可以多吃其它水果及蔬菜,保证摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质。

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