怀孕期间吃什么好

为了满足胎儿生长发育的需求，女性在怀孕期间应适当增强营养，可以多吃鲜鱼、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等食物，来补充蛋白质，还应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充维生素和微量元素，尽量做到饮食清淡营养，少吃辛辣刺激性的食物。
建议女性在怀孕期间应注意保暖，避免受凉，注意多休息，不要进行剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。加强个人卫生护理，保持外阴干燥清洁。保持心情舒畅，坚持锻炼身体，增强个人体质，注意定期产检。