孕妇可以吃咸鸭蛋吗

在怀孕期间的女性，建议不宜吃太多的咸鸭蛋。咸鸭蛋含有丰富的优质蛋白、维生素，钙、铁、锌等微量元素，为孕妇及胎儿的发育提供营养，有利于胎儿的发育。但由于咸鸭蛋是属于腌制食品，钠盐含量高，含有重金属物质，所以对于需要清淡饮食的孕期，如果频繁进食，或吃太多的咸鸭蛋，容易造成钠盐的过量摄入，进而引起水钠潴留加重孕期水肿，甚至有可能会导致身体内的重属超标。
另外，建议孕期要注意饮食均衡营养，少吃腌制或油炸食品，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。