孕妇可以吃咸鸭蛋吗

2019-12-30 收听量:41360

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01:30
陈金虹 副主任医师
三级甲等 上海市第一妇婴保健院 妇科
我要问专家

在怀孕期间的女性,建议不宜吃太多的咸鸭蛋。咸鸭蛋含有丰富的优质蛋白、维生素,钙、铁、锌等微量元素,为孕妇及胎儿的发育提供营养,有利于胎儿的发育。但由于咸鸭蛋是属于腌制食品,钠盐含量高,含有重金属物质,所以对于需要清淡饮食的孕期,如果频繁进食,或吃太多的咸鸭蛋,容易造成钠盐的过量摄入,进而引起水钠潴留加重孕期水肿,甚至有可能会导致身体内的重属超标。
另外,建议孕期要注意饮食均衡营养,少吃腌制或油炸食品,少吃生冷、辛辣刺激性的食物。

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