怀孕第一个月饮食禁忌

怀孕第一个月处于怀孕前期，这个时候孕妇应该均衡营养，饮食尽量多样化，避免单一造成营养缺乏。怀孕初期孕妇的孕吐反应较大，尽量避免油腻、油炸、辛辣等刺激性的食物，以免引起胃部不适、严重呕吐造成不同程度的脱水。同时要避免含有咖啡因、酒精类的饮料或食物，以免造成胎儿发育异常。孕妇尽量摄取高蛋白、高维生素、高矿物质、适量脂肪及碳水化合物、低盐饮食。瘦肉、鸡鸭鱼肉、鸡蛋、牛奶等富含较高的蛋白质；蔬菜、水果类富含大量的维生素以及微量元素可适当多食。需注意，热量增加不必太高，以免胎儿过大，增加难产的机会。