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痛经
就诊科室：妇科
怎样提前预防痛经
预防痛经的措施具体如下：1、均衡营养饮食，避免进食辣椒或者海鲜等生冷、刺激性食物。2、适当的体育锻炼，比如瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激产生β-内啡肽，产生非特异性的镇痛效果。3、注意保暖，可以在经期到来之前饮用适量的红糖水或者姜水，另外也可以采取脐下热敷、热水浴等措施。4、对于部分器质性病变造成的
周丹 副主任医师 北京医院
北京医院 妇产科 周丹医生
瘀血性痛经如何预防？
预防瘀血性痛经的方法如下：1.使用温水经期使用温水洗脸洗脚，可促进气血循环，有助于缓解疼痛。2.少洗澡经期免疫力下降，湿邪容易入侵，影响气血的运行，也是容易引起痛经的，经期使用温水擦拭即可。3.饮食清淡避免吃辛辣刺激食物。辛辣刺激食物容易加剧疼痛，经前期及经期不碰为妙，多吃蔬菜水果，以保证大便的畅通
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周丹 副主任医师 北京医院
北京医院 妇产科 周丹医生
