子宫腺肌症如何预防

子宫腺肌症需要通过饮食、作息、情绪等加以预防，避免有多次妊娠分娩及流产史。

• 饮食清淡均衡为主，尽量不要吃含雌孕激素丰富的食物，比如豆制品、蜂蜜等。
• 注意休息，不要过度熬夜，保持心情愉悦，避免肝气郁结。一旦出现内分泌紊乱，尤其是高水平雌孕激素刺激，有可能会促进子宫内膜向肌层生长形成子宫腺肌症。
• 注意卫生，避免形成慢性子宫内膜炎。
• 多次妊娠、流产清宫会引起子宫内膜基底层损伤从而导致子宫腺疾病发生。一旦出现月经改变以及进行性加重的痛经，子宫增大明显则需要高度警惕子宫腺肌症。