怀孕后再开始补充营养元素也来的急?

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还没怀孕,老公说现在就要开始吃各种保健品,请问怀孕后再开始补充营养元素也来的急?

常玉华 副主任医师
三级甲等 山东省妇幼保健院 妇科
我要问专家

并不是。在备孕期间就应开始逐渐补充怀孕时所需的营养元素了。
往往不少女性是在月经推迟后才察觉到自己可能已经怀孕了,然后才开始补充叶酸等营养元素。实际上为了预防可能出现的胎儿生长发育异常的情况,这些营养元素在怀孕前就应该进行补充。例如叶酸应该在怀孕前3个月就开始服用。怀孕后的营养需求量更会陡然上升,所以千万不要等到怀孕了以后才开始想到要补充营养元素。

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