怀孕期间为什么怕冷

怀孕期间怕冷的原因主要有激素变化、代谢变化、血液循环变化。

1.激素变化：怀孕后，女性体内激素水平大幅改变，如孕激素分泌增多。孕激素会使体温调节中枢的设定点上移，让身体维持相对较高体温，同时也会影响身体对温度的感知和调节能力，导致孕妇更易怕冷。

2.代谢变化：孕期身体代谢加快，为满足胎儿生长发育需求，孕妇需消耗更多能量。若能量供应不足，身体产热减少，就会感觉怕冷。尤其是孕早期，早孕反应严重，进食少、营养摄入不足时，怕冷现象更明显。

3.血液循环变化：随着胎儿发育，子宫增大，会压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，导致末梢血液循环不畅。手脚等部位供血不足，产热减少，就会感觉寒冷。

孕期要注意保暖，根据天气及时增添衣物，尤其注意腹部、脚部保暖。饮食上保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强身体抵抗力。适当运动促进血液循环，但避免过度劳累。