脑梗死：当大脑遭遇“交通堵塞”

想象一下，城市的主干道突然堵塞，车辆无法通行，整个城市陷入瘫痪。这就类似于“脑梗死”发生时，大脑所遭遇的情境。当脑部血管发生堵塞，脑组织因为缺血缺氧而受损，就像城市失去了生命力。

注：脑卒中是因为脑血管病变（阻塞或出血）引起的突发性脑组织损伤并导致神经功能障碍，主要分为缺血性和出血性两种类型，还有其他亚型，其中以急性缺血性脑卒中（急性脑梗死）最为常见。

一般来说，造成脑梗死的原因主要有动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病会导致血管壁的损伤，使血液中的凝血因子易于聚集形成血栓，阻塞脑血管，导致脑梗死。此外，不良的生活习惯，如吸烟、喝酒、熬夜、饮食不当等，也是脑梗死的诱发因素。

不易察觉的5个“堵车”信号

生活中，常常会有一些脑梗死发生的前兆不易引起人们察觉，比如：

1、头晕头痛

大脑供血不足时，可能会发出这样的“求救信号”。

特别是在晚上，如果头痛头晕持续不减或者突然加剧，那就要当心了。

2、半边身体“罢工”

突然感觉一侧身体麻木无力，就像道路的一侧突然封闭，车辆无法通行。

这可能是脑梗死的前兆，千万别大意。

3、嘴角流口水

睡觉时频繁流口水，有时甚至是清醒状态下也难以控制。

这可能是脑组织缺血造成的肌肉失控，需要及时就医排查。

4

眼睛“罢工”

如果晚上睡觉时突然出现双眼发黑、视物不清的情况，那可能是眼睛的“供血道路”出现了问题。

虽然这种情况可能转瞬即逝，但也要引起重视。

5、哈欠连天

大脑缺氧时，我们会不自觉地打哈欠来吸入更多的氧气。

但如果哈欠频繁到不正常，那就要警惕脑部血管是否出现了问题。

3招自查大脑“路况”

如果存在上面描述的症状，需及时了解大脑血管的情况，可以试试这3个简单的自我检查方法：

尝试微笑一下，

观察嘴角两边是否对称

伸直双臂平举，

检查是否有一侧手臂感觉无力

说一句简单的话，

听听自己的发音是否清晰流畅

如果在以上任何一项测试中发现了异常，建议尽快前往医院进行详细检查。健康无小事，一定要及时发现，及时治疗。

建立“3防意识”

给大脑修条“高速路”

01｜控制“三高”

高血压、高血糖、高血脂就像道路上的障碍物，需要定期清理和维护，以确保血液流通顺畅。

02｜改善生活方式

改善生活方式，有助于改善大脑的“路况”。比如：饮食健康、适当运动、戒烟限酒、保持好心情，这些都有助于改善大脑的“路况”。特别是晚餐，建议选择清淡易消化的食物，避免给血管“添堵”。

03｜定期体检

就像定期对城市道路进行检修和维护一样，定期体检可以及时发现并处理血管问题，防止脑梗死的发生。

遵3规，守3则

让大脑“交通”更加顺畅

在日常生活中，患有脑梗死风险的人群还应特别注意以下几点：

01｜避免熬夜

充足的睡眠有助于大脑恢复活力，减少血管堵塞的风险。

02｜保持情绪稳定

情绪波动大容易导致血压升高、血管收缩，不利于大脑的血液循环。

因此，我们要学会调节情绪，保持平和的心态。

03｜适量运动

适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善大脑的供血情况。

建议选择适合自己的运动方式并坚持进行。

脑梗死虽然可怕，但只要我们提前预警、及时识别、积极防御并遵守日常守则，就能有效地保护我们的大脑健康。

参考文献

[1]中国卒中学会等."急性缺血性卒中血管内治疗中国指南2023."中国卒中杂志18.6(2023):684-711.

[2]张通."中国脑卒中康复治疗指南."中华医学会第十三次全国神经病学学术会议

编辑|清浅、小苔藓

排版|暖暖

审核|里里