缓解孕吐的方法有哪些

孕妇在孕早期会出现孕吐，可以通过生活调理、饮食调理、心理调适或者药物治疗等方法加以改善。

1、生活调理：孕早期需要保持良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。要保持清洁卫生，不能过于懒惰而不去洗澡刷牙，内衣要每天更换。要坚持适度运动，增强抵抗力，提高肌体耐受力，缓解孕吐。

2、饮食调理：可以吃一些易消化、口味酸甜、富含营养的食物来缓解孕吐。易消化的食物包括稀饭、肉汤、鸡汤、奶类等，口味酸甜的食物包括草莓、猕猴桃、西红柿、人参果、菠萝、柠檬汁等，改善孕妇口感，增进食欲。也可以多吃精瘦肉、瘦牛肉、瘦羊肉等搞营养物质补充营养，缓解食欲不振带来的营养缺乏。

3、心理调适：孕妇因激素改变、生活方式改变等，可能对心理状态造成一定影响，加重孕吐。家人还应注意给予孕妇精神鼓励和支持，以减少心理的困扰和忧虑，缓解孕吐症状。

4、药物治疗：如果孕吐十分严重，可以考虑适量服用维生素B6，必要时可以输葡萄糖、氯化钠、钾离子等电解质进行缓解。