月子没坐好十大征兆

月子没坐好，也就是产褥期护理不佳，可能会有以下几种表现：

1、腰酸背痛：如果月子期间没注意保暖导致腰部受凉，加之腰椎长期受力没有很好休息，很可能引起腰酸背痛。一般可以通过针灸等方式治疗。

2、下腹增大：如果月子期间没有进行有效锻炼，导致身体肥胖，可能在月子之后仍有下腹增大的情况，需要继续进行产后康复。

3、乳房下垂：由于哺乳方式不正确、没有有效使用文胸等原因，导致乳房下垂。可以通过胸部肌肉训练、手术矫正、局部按摩以及佩戴适当文胸的方式调整。

4、子宫脱垂：如果产褥期没有进行子宫康复训练，可能造成子宫脱垂。可以持续进行产后康复训练，做骨盆修复等训练。

5、恶露不绝：如果没有坐好产后护理，可能出现恶露淋漓不尽的情况，阴道持续出血。可以遵医嘱使用益母草膏促进恶露排出。

6、产褥期发热：产后护理不佳，不注意保暖，或者病菌侵袭，可能导致产褥期发热、感冒等。可以遵医嘱服用头孢曲松钠、阿莫西林等治疗。

7、子宫复旧不良：如果产后没有保持良好的生活习惯，可能导致子宫复旧不佳，月经恢复慢。此时可以在医生的指导下服用活血化瘀帮助残留排出的药物，必要时还需要手术。