怀孕腰疼怎么缓解疼痛

怀孕腰疼具体缓解疼痛的方法需要根据严重程度进行分析，主要有补钙、休息以及轻微的按摩。

1、补钙：在怀孕期间对钙质的需求量比较大，同时腹部压力增加容易增加腰椎的负荷，所以需要及时的补钙处理，比如服用孕妇钙片，通过补钙对于缓解腰部疼痛的症状有一定的帮助作用。

2、休息：怀孕期间如果过多的运动，腰部负荷增加容易引发疼痛症状，注意休息，不要过多的运动，避免久坐久站，通过卧床休息后腰部疼痛的症状能够得到缓解。

3、轻微的按摩：如果孕妇腰部疼痛的症状比较明显，可以采用轻柔的手法对后腰部进行适当的按摩，放松腰部肌肉和表面的软组织，改善局部的血液循环，有助于缓解疼痛的症状。

由于处于怀孕的状态，所以不能盲目的使用药物以及其他的治疗手段缓解腰部疼痛，以免影响胎儿的生长。在怀孕期间注意定期进行产前检查，如果存在异常的情况，需要及时针对性治疗。