孕妇吃什么dha的牌子最好

DHA是二十二碳六烯酸。孕妇可以吃任何牌子的DHA。

二十二碳六烯酸属于一种不饱和脂肪酸，孕妇吃了有利于胎儿脑神经的发育，只要是正规厂家生产的二十二碳六烯酸，作用都差不多，所以说孕妇可以吃任何牌子的二十二碳六烯酸。

二十二碳六烯酸可以促进人体大脑发育，维持人体神经系统的正常功能，并且还对视力有一定的保护作用，尤其对于胚胎时期的胎儿尤为重要。正常情况下，沙丁鱼、带鱼、花生、核桃、芝麻等食物中都含有丰富的二十二碳六烯酸，孕妇通过食物就可获取。如果饮食中补充不足，才需要服用二十二碳六烯酸，不需要考虑品牌。

怀孕后，孕妇要注意生活规律，多吃点深海鱼类和干果类食物，能够摄入二十二碳六烯酸，有利于胎儿中枢神经系统的发育，提高出生人口素质。