孕妇11、12点睡是熬夜吗

孕妇晚上11点或者12点睡觉是熬夜的行为。

女性在孕期应该注意做好孕期护理，注意休息、补充营养、调理情绪。其中，睡眠是孕期保健的重要环节，不仅对孕妇健康，也会对胎儿发育创造良好的生长环境。建议每天的睡眠时长不低于8个小时，最好在晚上11点之前入睡，次日7点之后起床。如果长期11点或者12点睡觉，可以算熬夜了。

熬夜之后，虽然可能保持长达8个小时以上的睡眠，但是仍然是不可取的。主要是由于熬夜可能导致失眠，减少睡眠时间。其次是熬夜会影响胎儿的生物钟，导致胎儿胎动异常，发育迟缓。再次是孕妇健康不利，由于长时间得不到深度睡眠，可能会影响肝脏功能，导致内分泌紊乱，引起免疫力下降，更不利于胎儿发育。

女性在孕期应该注意调理作息时间，不要劳累，放松情绪，保持深度睡眠，尽量午睡也要保持1个小时左右，平稳度过孕期。