怀孕怎么计算预产期

怀孕计算预产期方法主要包括：月经推算法、超声推算法、胎动推算法等。

1、月经推算法：预产期需要根据孕妇末次月经的第1天进行推算。推算公式为：月份加9或减3，日期+7，如：孕妇末次月经第1天为4月1日，预产期的时间为次年1月8日。

2、超声推算法：孕妇进行超声检查时，超声可有效测量双顶径、股骨长、头臀长等各种胎儿标志径线，根据这些径线的长短，可有效推算出预产期的时间。

3、胎动推算法：孕妇会在怀孕18~20周时出现胎动，根据胎动出现的时间，可粗略估算出预产期的时间。

孕妇可在专业妇产科医生的指导下进行预产期的计算，可明确预产期的时间。还要定期做好各项孕期检查，加强饮食营养，注意生活调理，适当活动，戒烟戒酒，保持良好的心态。