备孕俯卧位示意图

提高受孕成功率的姿势比较常见的是屈曲位、后位、平卧位、垫高臀部平卧等。

1、屈曲位：女性双腿弯曲抬高，使阴道和床呈垂直角度，并使阴道口张开。进行性生活时男性的精液会进入得更深，且不容易流出，有利于提高受孕成功率；

2、后位：进行性生活时女性可以骑跪在床上，男性从后面进入，使阴茎和阴道位于同一方向。可让男性精液进入得更深，有利于提高受孕成功率；

3、平卧位：子宫前位女性，进行性生活后可平卧一段时间，使宫颈和精液充分接触，有利于精子通过宫颈上游到宫腔，再通过宫腔顺畅到达输卵管，使受孕成功几率增高；

4、垫高臀部平卧：部分子宫后位女性，宫颈相对高翘到阴道前壁位置，为避免性生活后大量精液储存在后穹窿，可在同房后用枕头垫在臀部平卧，也有利于精子进入子宫，增加受孕成功率。

无论采取何种姿势进行性生活，夫妻双方都应尽量放轻松，相互配合，营造较好的受孕环境。同时，可在女性排卵期进行性生活，受孕成功率较高。另外，不建议以立位姿势进行性生活，因为精液可能会流出，从而不利于受孕。